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公民館サポーター養成講座「運動コース」受講生募集

更新日:2023年12月6日

 

美リズム・エクササイズ

町内の小学校や施設でボランティアとして活躍している『公民館サポーター』
運動コースは美しいカラダづくりを行うためのトレーニングが学べる講座です。
はじめにウォーミングアップを行い洋楽に合わせてエクササイズ。身体をしっかりと動かしたい人向けの講座です。
動けるカラダづくりをした後は、公民館サポーターの活動に参加してみませんか。

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日程・内容

  • 日程:令和6年 1月29日・2月26日・3月18日(全3回・月曜)
  • 時間:10時から12時                                         
日程 講座内容
1月29日 《足から健康足操術》
身体の土台である足裏、足指をセルフケア後、身体調整体操

2月26日
《チャレンジ・ファットバーニングエアロ》
脂肪をしっかり燃焼させることを目的とした有酸素運動              
3月18日 《チャレンジ・フィジカルトレーニング》
筋肉をつけて動けるカラダづくり
※内容が変更になる場合があります。

場所

水巻町中央公民館 大ホール

募集人数

20人程度
※応募多数の場合は抽選します

対象者

  • ボランティア活動に参加できる方(年に数回)
  • 公民館サポーターに興味がある方

参加費

500円(3回分・資料代含む)

申込期限

令和6年 1月16日(火曜) 17時まで

申込方法

受付フォーム(ふくおか電子申請サービス)

窓口での申し込み

中央公民館の窓口に申込用紙を提出してください。
注:申し込み用紙は関連ファイルのチラシをダウンロードしてください。

電話での申し込み

(中央公民館内)生涯学習課 生涯学習係
電話番号:(代表)093-201-4321

ファイルの閲覧方法

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このページの担当部署

生涯学習課 生涯学習係
電話番号:(代表)093-201-4321