からだも脳も若返り教室について

運動からはじめる認知症予防教室に参加しませんか？

「最近物忘れが気になってきた」という人にお勧めの認知症予防教室です。
年齢を重ねると誰でも発症する可能性のある認知症ですが、生活習慣を変えることで発症を遅らせたり、症状を軽く抑えられる可能性があります。
教室に参加し、運動や頭の体操などで認知症を予防しましょう。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

 令和8年度の募集内容

とき・対象年齢・募集期間

• おおむね毎週月曜日（祝日も行います）

  	とき	対象年齢 （R9年3月末時点）	募集期間
  1クール目	4月　6日、13日、20日、27日 5月 11日、18日、25日 6月　1日、  8日、15日、22日、29日	75～84歳	R8年3月3日（火曜） 　 ～3月10日（火曜）
  2クール目	7月　6日、13日、20日（祝）、27日 8月　3日、10日、17日、24日、31日 9月　7日、14日、28日	60～74歳	R8年6月15日（月曜） 　 ～6月19日（金曜）
  3クール目	10月 5日、12日（祝）、19日、26日 11月 2日、  9日、16日、23日（祝）、30日 12月 7日、14日、21日	75～84歳	R8年9月1日（火曜） 　 ～9月8日（火曜）
  4クール目	1月 11日（祝）、18日、25日 2月　1日、  8日、15日、22日 3月　1日、  8日、15日、22日（祝）、29日	60～74歳	R8年12月1日（火曜）  　～12月8日（火曜）

  （各クール全12回）
• 午前10時15分～11時45分　　　　　　　

参加要件

• 床から何も使わず、一人で起き上がれる人
• 左右のどちらかの足で、片足立ちができる人

　※運動制限がない人
　※階段昇降できる人
　※貴重品の自己管理できる人
　※初回参加の人を優先します

定員

• 各クール　20人（応募多数の場合は、先着順）

ところ

• 水巻天然温泉「いちょうの湯」スポーツクラブEVERY

内容

• ストレッチ、軽い運動、頭の体操、ミニ講座（認知症とは、運動、食事、お口の健康づくりについて）

費用

• 無料

申し込み・問い合わせ

• 役場福祉課包括支援係
  電話番号（代表）093-201-4321